Co jeść na kolację, aby zrzucić zbędne kilogramy?
Na temat jedzenia śniadań, obiadów i kolacji powstało wiele mitów. Niektórzy uważają, że śniadanie powinno być bardzo obfite. Inni, że każdy posiłek powinien cechować się podobną kalorycznością i nie wolno wyróżniać żadnego z nich. Dieta dla zdrowia Co jeść na…
Anemia co jeść, aby być zdrowym?
Anemia to problem, który dotyka wielu ludzi. Często można spotkać się z takim poglądem, że anemia dotyka przede wszystkim wegetarian i wegan, czyli osób, które unikają jedzenia mięsa, tymczasem także osoby, których dieta jest bogata w mięso i produkty odzwierzęce…
